HYPNOSE

Wat is hypnose? 

 

 

Hypnose is niet eng of zweverig, Hypnose is een staat waarbij je onderbewuste vatbaarder is voor suggesties. 

Iedereen is weleens in hypnose.

Voorbeelden: je bent onderweg met de auto, een route die je erg vaak rijdt. Voor je het weet ben je op je bestemming en ben je een stuk van de route vergeten. Of je vergeet de rest van de wereld als je een boek leest, of een film kijkt. 

 

Sommige mensen zijn misschien een beetje sceptisch, mede misschien door showhypnose. 

Shows waarbij de hypnotiseur mensen met de ogen dicht voorover laat hangen op een stoel.

We kunnen dan twee dingen bedenken: of ze slapen of zijn buiten bewustzijn.

Ze zijn in hypnose en nee, ze slapen niet en zijn ook niet buiten bewustzijn.

Ze kunnen alles horen en krijgen alles mee. 

 

Tijdens hypnose hoef je ook niet bang te zijn controle te verliezen of in hypnose te blijven steken, je bent er bij, je hoort alles. 


Hypnose is een heerlijke ontspannen staat waarbij het onderbewuste vatbaar is voor suggesties. 

Door nieuwe input te leveren aan het onderbewuste, kun je je problemen wel vergeten.



Coaching


Hypnose is een ontzettend krachtig middel om verandering teweeg te brengen. Maar hypnotherapeuten zijn geen tovenaars of artsen. Als je echt verandering wilt, zal je zelf ook aan de slag moeten. Daar word je in gecoacht. 

Daarom bestaan de sessies die Hypnose Centrum Noord aanbiedt ook deels uit coaching. 
Opdrachtjes om sneller en krachtiger resultaat te zien. Het is belangrijk om te reflecteren en de voortgang in de gaten te houden. Eventueel bij te sturen met een korte nieuwe hypnosesessie/ nieuwe opdrachtjes.

 

Directe Hypnose

 

 

Hypnose wordt al duizenden jaren toegepast maar de hypnose die wij kennen is ontstaan in de 18de eeuw. 

Er zijn verschillende methodes om mensen in trance te brengen waardoor suggesties het onderbewustzijn kunnen bereiken. 

Veel hypnotherapeuten kiezen voor de methode van Milton Erickson, ookwel bekend van NLP. 

Deze methode heeft echter lange inducties (de manier waarop iemand in hypnose gaat). 

 

Directe hypnose heeft daarentegen een minder lange inductie. Dave Elman is de uitvinder van deze directe hypnose. 

Door deze snelle, krachtige inductie gaat de client sneller in diepe hypnose en is het resultaat optimaal. 

Na de hypnosesessie voelt de client zich volledig ontspannen, uitgerust en goed. 


 


 

 

Hoe werkt hypnose?

 

 

Hierboven is een breinmodel te zien. In het bewustzijn zit o.a. het tijdelijke geheugen, wilskracht, gedrag en logisch nadenken. Dan zie je de rode ring; kritische factor.

De kritische factor kun je zien als een beschermingsmechanisme. Het filtert binnenkomende informatie en zorgt ervoor dat we onbekende informatie niet zomaar accepteren.

 

Deze kritische factor ontstaat rond het 8ste levensjaar. Kinderen jonger dan 8 jaar, zonder kritische factor nemen dus eigenlijk alles voor 'waar' aan. In het onderbewuste zitten o.a. het lange termijngeheugen, emoties, trauma's, overtuigingen en gewoonten. 

 

Om bij het onderbewustzijn te komen zouden we de kritische factor moeten passeren.

Hypnose zelf kan niks voor iemand veranderen, het is gewoon een staat van zijn. (net als wakker of slapen) 

Maar tijdens hypnose gaat wel de kritische factor aan de kant en dan is het onderbewustzijn klaar om suggesties te accepteren. 

 

Het is belangrijk dat, als je een hypnosessie wil ondergaan en daadwerkelijk iets wilt veranderen, je een duidelijk doel voor ogen hebt. Wil je echt je probleem oplossen? 

 

 

Hypnose kan op veel gebieden worden toegepast.

Hier een klein overzicht van klachten die je door middel van hypnose zou kunnen tackelen: 

 

stress

burnout

depressieve gedachten

relatieproblemen

rouwverwerking

stotteren/ blozen/ verlegenheid

zelfvertrouwen

allergieën

gewichtsbeheersing  

stoppen met roken

paniekaanvallen / hyperventilatie

verslavingen

veranderen gedrag

fibromyalgie

CVS

Overgangsklachten

conversiestoornis

angsten 

PTSS

(jeugd) trauma's